Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 118,02g | Karb: 169,19g.
Makan Pagi: Nektarinen, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Brokkoli, Champignons, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Naturreis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Zwiebeln, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakaopulver, Domo Haltbare Entrahmte Milch, Ja! Mandeln Ganze Kerne. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
wii fit - 53 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berdiri - 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jul 16 oleh anggota: pandabw
|
Pokemon Go 3 Std, davor 4 Std Fotografieren mit einem Freund. Hätte nicht gedacht, dass es so viel bringt :) Trotz Pizza in der Stadt^^ (eigentlich aus dem Speiseplan gestrichen, aber Freunde alleine essen lassen geht nicht xp)
18 Jul 16 oleh anggota: lichtdiamant
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lichtdiamant
|