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Está muito dificil uma luta diária mas estamos vencendo e nunca desistir.. vamos em frente!!
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1099 kkal
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Lemak: 39,24g | Prot: 66,46g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Tirol Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Qualy Qualy Light, Marilan Bolacha Água e Sal. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Fabio ¥
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