Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 56,86g | Karb: 129,00g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Alface. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pipoca Fitnes, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Camilan/Lainnya: Goji Berry, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|