Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2016
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 43,13g | Karb: 212,76g.
Makan Pagi: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Now Foods Omega 3, Up Nutri Thermo Goji, Nestlé Iogurte Grego Light, Vitalin Quinoa em Flocos, NeoNutri Colágeno com Vitamina C. Makan Siang: Kibon Sorvete de Flocos, Tomates, Alface, Forno de Minas Empanada de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light, Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Red Globe, Fandangos Fandangos Presunto, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanambrito
|