Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 42,78g | Karb: 46,54g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Honig, Fettarmer Naturjoghurt, Galiamelone, Nektarinen. Makan Siang: Sellerie, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrust. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nuginasai
|