Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 58,67g | Karb: 96,59g.
Makan Pagi: Aldi Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Milch, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Makan Siang: Grüne Oliven, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Makan Malam: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Alnatura Apfelessig. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|