Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 20,61g | Prot: 53,60g | Karb: 27,00g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Canela, Doce Menor Adoçante, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: CCGL Leite em Pó Desnatado, Leão Chá Verde. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Duduk - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|