Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2009
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2009:
|
853 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 26,99g | Karb: 111,32g.
Makan Pagi: neilson milk, neilson milk 1%, cinnamon raisin swirl bread, becel margarine. Makan Siang: light cream cheese, blueberry bagel. Camilan/Lainnya: celebration, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread, almonds. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|