Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 115,50g | Prot: 122,71g | Karb: 241,25g.
Makan Pagi: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodymass Whey Protein Strawberry, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dinkelbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Goldessa Der Leichte, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete. Makan Malam: Krabbenchips, Krombacher Radler, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Camilan/Lainnya: Beck's Blue Alkoholfrei, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|