Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 56,07g | Karb: 20,10g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Líquido, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Sabe Leite Desnatado. Makan Siang: Patinho. Makan Malam: Ovo Frito, Polenghi Frescatino 0% Gordura. Camilan/Lainnya: Leão Chá Verde, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|