|
Bam! And I am into the 70's. A new journey starts to lose 10 kg to get into my 60's.
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 61,12g | Karb: 119,03g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, Coffee. Makan Siang: Egg (Whole), Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Makan Malam: Chicken Stir Fry, Tastic Brown Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Sugar, Milk, Coffee, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well Done ElizaBlig93.... Im sure you will reach the 60's in no time..
14 Jul 16 oleh anggota: Kimmy321
|
Well done!!! You are a great inspiration!!
14 Jul 16 oleh anggota: Ieksie
|
14 Jul 16 oleh anggota: ElizaBlig93
|
14 Jul 16 oleh anggota: fatgirl2fit
|
Awesome! The 60's will be there before you know it :)
14 Jul 16 oleh anggota: Pinkpout
|
14 Jul 16 oleh anggota: Black Bee
|
14 Jul 16 oleh anggota: Big Boy Optimus
|
Thank you so much for the support! You peeps make this site awesome!
14 Jul 16 oleh anggota: ElizaBlig93
|
Great stuff ElizaBlig93 and welcome to the 70's!keep up the amazing work!
14 Jul 16 oleh anggota: nicki225
|
whoop whoop! you go girl :)
15 Jul 16 oleh anggota: LadyGoosen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizaBlig93
|