Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
1194 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 65,26g | Karb: 132,22g.
Makan Pagi: Water, 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Makan Siang: Water, Whole Pinto Beans, Fish Taco, Unsweetened Iced Tea. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 39,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|