Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 157,06g | Prot: 82,71g | Karb: 54,45g.
Makan Pagi: Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo Frito, Queijo Gorgonzola, Aminna Fécula de Batata, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranjas, Bacon, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Azeitonas Verdes, Alface, Palmito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Dr. Oetker Castanha de Caju, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Amêndoas. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Mengemudi - 2 jam, Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|