Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3249 kkal
|
Lemak: 121,52g | Prot: 181,42g | Karb: 342,47g.
Makan Pagi: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Walnüsse, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Brunch Blütenhonig. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Kartoffelsalat, Alnatura Veggie Nuggets. Makan Malam: Chili Sin Carne, Alpro Soya Joghurt Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|