|
С этой недели пришлось бросить тренировки (Т.к.цикл мой,несмотря на все признаки и убийственный пмс,хромает.Походу дают о себе знать диагнозы,ранее мне поставленные,потому что уж теперь на питание грешить точно нельзя.Оставила только йогу,ну и длительные, по 5часов в день прогулки)
Питание спокойное,по настроению.Много ягод,фруктов и овощей.Еще орехи,чтоб уж наверняка подстраховаться)Всю неделю хочу че-нить вкусненького и сладкого,но так и не могу придумать,в итоге удовлетворяюсь фруктами и халвой,даже морожки не хочется)
Сейчас страдальцы кето меня проклянут,но я худею на своих 170-170 углях в день!Т.к.комбез,в который я не влезла месяц назад,седня на мне сошелся,впритык конеш,но сам факт!Да и визуально заметно,я сначала думала что эт мне кажется,оказалось не,и правду чет худею) Но правда углеводы у меня в основном из каши на завтрак и кучи овощей и фруктов в течение дня.Худею я ,ни в коем случае ,не специально,почему то так получается,максимум калорий,которые я могу в себя впихнуть в день -это 2000,и то если со джанком лишкану.Блин,столько над собой издевалась чтоб схуднуть,а потом держать,а теперь жру,и не надо бы худеть,да уменьшаюсь,закон подлости, зараза!
|