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menstruacion 11.7.16
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1291 kkal
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Lemak: 28,28g | Prot: 124,01g | Karb: 131,16g.
Makan Pagi: Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche Semi Descremada, DIA Pan de Molde Integral. Makan Siang: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Mortadela de Pavo, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón, Pepino, Vinagre Balsámico, Pimientos Verdes, Cebollas, alcaparras, Tomates. Makan Malam: Papa Cocida, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Fiambre de Magro. lagi...
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3180 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 36 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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