Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 105,26g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Pineapple, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Unblanched Dried Brazilnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Sweet Cherries, Sushi with Vegetables and Seafood. Camilan/Lainnya: Toasted Multigrain Bread, Prosciutto, Mastro Genoa Salami, President's Choice Hummus, Carrots, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|