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no domingo comi uma fatia de torta. nada que tenha comprometido demais meus carbos, o problema é que hoje senti muita vontade de comer pão. acabei comendo um pão doce com nata. Não foi suficiente, comi ainda duas paçoquinhas e duas barrinhas de banana com açaí (8 gente de carbos cada) . Agora estou me sentindo estufada. bem feito, rsrs. bora entrar nos eixos novamente. me pesar agora só no final de semana.
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768 kkal
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Lemak: 31,89g | Prot: 36,42g | Karb: 91,27g.
Makan Siang: Agrião, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina. Makan Malam: Abóbora Amarela. Camilan/Lainnya: Pão Doce, Guimarães Paçoca Rolha. lagi...
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