Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 22,01g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ravioles con Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: Frutigran Galletitas Dulces, Criollitas Galletitas de Agua, Menthoplus Pastillas Cereza, Banana, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|