Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 44,15g | Karb: 77,03g.
Makan Pagi: Canela, Sabe Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Polenghi Frescatino 0% Gordura, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Panqueca Dukan. Makan Malam: Café, Bolo de Banana e Aveia. Camilan/Lainnya: Panqueca Dukan. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menyapu Daun - 5 menit, Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|