|
Olá amigos,
emagreci 750kg, pois quando fiz a entrada não coloquei que 104,450 kg, estou muito feliz, mas..... tive um entorse no pé estou diminuindo ainda a alimentação pois terei que ficar dias sem praticar atividade física, mas.... força na peruca!!!!!!
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 48,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 37,77g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Vapza Carne Seca Desfiada, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|