Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 100,82g | Karb: 107,51g.
Makan Pagi: Marmellata di Ciliegie, Scotti Gallette di Riso. Makan Siang: Pomodori, Mozzarella, Patate al Forno, Carne di Vitello, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Fusilli. Makan Malam: Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Conad Spiedini con Carne di Pollo. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|