Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 164,56g | Karb: 293,23g.
Makan Pagi: Черешня, Инжирный Персик, Нектарин, Weider Казеин, Кофе, Сахар. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Нектарин, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Valio Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок. Camilan/Lainnya: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Нектарины. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|