Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2011
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2011:
|
1693 kkal
|
Lemak: 95,29g | Prot: 113,65g | Karb: 95,94g.
Makan Pagi: ham lean , Pretzel Rods, granola bar, granola bar, granoloa bar , muscle milk. Makan Siang: progresso lite soup chicken. Makan Malam: milk chocolate, tomato small, blue cheese crumbles kraft, bacon cooked slice, ice berg lettuce , steak. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|