Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 88,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 87,88g | Karb: 224,15g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Orégano, Pullman Rap10 Integral. Makan Siang: Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Piraquê Cream Crackers Light, Naturalle Sanduíche Natural de Atum. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lecoasa
|