Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 42,71g | Karb: 130,66g.
Makan Pagi: Latte, Caffè. Makan Siang: Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Scotti Gallette di Riso, Perugina Cacao Amaro, Vino Bianco da Tavola, Coop Scamorza Affumicata, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Gelato Morbido, Formaggio Naturale, Pesca, Coop Crocchette di Patate, Insalata Mista Verde. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|