Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 107,28g | Karb: 77,24g.
Makan Pagi: Monte Nievas Galletitas Dulces Celosas. Makan Siang: Granja del Sol Patitas de Pollo. Makan Malam: Mandarinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: Cofler Block, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Merluza al Horno o a la Parrilla. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solyvalen
|