Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 89,34g | Prot: 132,22g | Karb: 269,13g.
Makan Pagi: Carrefour Cereali Fibra Plus, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Acciughe Impanate, Aptonia Muscle Growth, Bounty Mini Bounty. Makan Malam: Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Coop Colomba Classica, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Albicocche, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|