Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 82,20g | Prot: 79,79g | Karb: 324,62g.
Makan Pagi: Linessa Aprikosenmarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Haferflocken, Honig, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kräutertee. Makan Siang: Gut & Günstig Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Eisbergsalat, Speck, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Ei, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Traubensaft, Radieschen, Milsani Kräuterquark 40%, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Früchtetee, Kräutertee, Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|