|
12.8% bf
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 163,08g | Karb: 193,26g.
Makan Pagi: organic tofu extra firm, Chunk Light Tuna in Water, mass gainer elite series, Vitamin D Whole Milk. Makan Siang: Hamburger or Hotdog Rolls, GV Wheat Sandwich Bread. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RapOet
|