Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 98,36g | Karb: 295,18g.
Makan Pagi: My Muesli Beeren-Müsli, Elstar, Kräutertee, Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Erdbeeren. Makan Siang: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Knoblauch, Schalotten, Maredo Lammrückensteaks (200g), Kartoffeln. Makan Malam: Aprikosen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Zitronensaft, Edeka Chili Mix, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Orient Spezialitäten Bulgur. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|