Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2011
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 113,51g | Prot: 178,88g | Karb: 41,34g.
Makan Pagi: ham, tomatoe, yellow bell pepper, red onion, shredded cheese, eggs, coconut oil. Makan Siang: String Cheese, Cottage Cheese, chicken breast meat. Makan Malam: butter, London Broil, cabbage. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pilates - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|