Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2011
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2011:
|
997 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 77,01g | Karb: 113,35g.
Makan Pagi: peaches, Body Fortress Whey Protein Powder, banana, Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil. Makan Siang: KIDz Bar , Luna Protein Bar. Makan Malam: pineapple, celery, romaine lettuce, Organic Brown Rice, chicken breast meat, shrimp. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Elliptical - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|