Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 47,07g | Karb: 110,80g.
Makan Pagi: Corona Chocolate, Pan Integral, Leche, Galletas de Avena (con Pasas), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Siang: Pollo Asado, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Arepa, Jugo de Mora, Tomates. Camilan/Lainnya: Bizcocho de Mantequilla, Moras, Melón. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Cardio - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|