Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 12,85g | Prot: 18,80g | Karb: 77,45g.
Makan Malam: Çoban Salatası, Buzlu Çay, Lavaş, Ciğer. Camilan/Lainnya: Nektarin, Eti Etimek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|