Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 178,98g | Karb: 259,74g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Algida Buz Parmak, Ekmecik Susamlı Galeta, Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Kandil Simidi, Latte Kahve, Doğalsan Soya Eti Kıyma. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Hiking - 25 menit, Pilates - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nasli
|