Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1874 kkal
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Lemak: 92,33g | Prot: 92,81g | Karb: 178,25g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Semillas de Lino, Pan Integral, Tregar Ricotta Magra. Makan Siang: Dia Palmitos en Trozos, Lentejas Cocidas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Lucchetti Spaghetti, Apio, Zanahoria, Cebollas, Vinagre, Repollo Verde, Remolacha. Makan Malam: Albóndigas de Carne, Huevo, La Paulina Queso Cremoso. Camilan/Lainnya: Palta, Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Kellogg's All-Bran Original, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Paulina Queso Cremoso, Arcor Turrón de Maní. lagi...
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2220 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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