Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2009
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2009:
|
399 kkal
|
Lemak: 11,69g | Prot: 10,98g | Karb: 63,45g.
Makan Pagi: becel margarine, cinnamon raisin swirl bread, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: corn, potatoes. Camilan/Lainnya: Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|