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Precisando retomar o plano alimentar. Tenho sentido falta de doces e fico beliscando o tempo todo. Este fim de semana não posso cometer deslizes. Foco total!
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403 kkal
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Lemak: 23,14g | Prot: 21,03g | Karb: 30,31g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Queijo Coalho, Café. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
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2903 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan rita santana55
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