Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2471 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 76,92g | Karb: 321,36g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Dona Benta Bolinho de Chuva, Purê de Batata, Churrasco, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Panqueca de Carne Moída, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|