Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 45,04g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Kochschinken, Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Johannisbeeren. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Dr. Oetker Schoko Muffins, Seeberger Studentenfutter, Bitburger Pils. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|