Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 51,37g | Karb: 225,67g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Duc De Coeur Weißer Nougat, Gurkensalat, Gemischter Salat, Milfina Schmand, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Combino Tortelloni Schinken, Salatsoße. Makan Malam: Roter Tafelwein, Süßkirschen, Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillezucker, Milbona Quark 20%. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|