Tanggal Mulai: 22 Jun 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,5 kg Berat Awal: 78 kg
09 Jul 20	78 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	78 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Agu 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 68 kg
25 Agu 19	68 kg	Tidak Berlaku