Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 30,61g | Karb: 102,52g.
Makan Pagi: Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Lebanese Taverna Chicken Shwarma. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123danab
|