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Nonostante ieri sera sia stato in pizzeria, tutto prosegue per il meglio, mi attengo a 1200 calorie circa al giorno, e cerco di fare un minimo di attivita' fisica..
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96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 49,13g | Prot: 75,23g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Galletta di Riso Soffiato, Zucchero, Tè (Infuso). Makan Siang: Anguria, Carte d'Or Stracciatella, Mozzarella, Coop Olive Ascolane, Verdura Cotta, Speck, Barilla Farfalle. Makan Malam: Selex Cacao Amaro, Fichi, Scotti Gallette di Riso, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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