Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2016
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 62,68g | Karb: 319,08g.
Makan Pagi: Aldi Hummus Natur, Alpenmark Toastkäse, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Makan Siang: Tomatensoße, Nudeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen, Raffaello Raffaello, Aldi Multivitaminsaft. lagi...
|
|
3368 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|