Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 142,77g | Karb: 232,20g.
Makan Pagi: Land Latte Scremato, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. Makan Siang: Philadelphia Philadelphia, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Makan Malam: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Land Latte Scremato. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|