Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4154 kkal
|
Lemak: 169,87g | Prot: 163,14g | Karb: 483,91g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Makan Malam: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Gouda Jung, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Biscoteria Marmor Kuchen, Europäische Weintraubensorte, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Äpfel, Ja! Gouda Jung. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|