Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 163,54g | Karb: 207,82g.
Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, La Serenísima Queso Dambo Light, Huevo, Pan Francés, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Cindor Chocolatada (200ml), Guaymallen Alfajor. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|