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Sigo cuidandome. hace 4 semanas q no fumo. Y pienso premiarme cuando se cumpla el mes. hoy.. en estos días no ando muy feliz. siento q rio poco y esonno me ayuda a la hora de la comida ya que me siento mal conmigo no me veo linda conmigo y y hace que quizá me descuide y coma de mas porque si.. digamos q estoy haciendo pocos planes. . la verdad hacer planes sola no me motiva y hasta esta semana casino hice ejercicio.. tengo algo de miedo pero se lo fuerte que soy. se que es algo pasajeroooooo ayayya
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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 Komentar
Yo también deje de fumar en octubre pasado. Fumaba 1 atado diario. Solo te dan ganas el 1er mes, después nada. Podes ver gente fumar y tampoco te va a tentar. A seguir así que falta poco. Suerte!
26 Jun 16 oleh anggota: Ricky Law
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Es la mejor desicion para empezar una vida saludable. Cuesta pero se puede!!!
27 Jun 16 oleh anggota: maru.kilmes1782
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Vamos que podes Mica, yo lo deje en el 2011 y fumaba mas de 60 por dia. No te sientas mal y si vas a comer de mas que sea en verduras crudas y hummus caseros hechos con garbanzos, porotos o alguna verdura tambien. Cuando te sientas asi sali a tomar aire, agua y camina para sacarte eso de la cabeza. Un abrazo grande y busca una amiga aunque sea online para hacer ejercicio y motivarse una a la otra
28 Jun 16 oleh anggota: 6aby
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Hace lo que puedas!!! De a poco o de golpe... Cada cual a su ritmo... No te sientas fea... Creértela y salí a correr p algo q te genere endorfinas...eso te levanta el ánimo y es contagioso sentirte mejor...
29 Jun 16 oleh anggota: Peuk22
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Siiii gracias. Los consejos!!! Tema verduras venia comiendo mucha papá .. Asique ahora también incorpore el zapallo y la zanahoria ...
Y ejercicio hago todos los días por eso es que tambien me.desespera.. pero por eso se q no tengo ganas de fumar. Pero comer puff. . Mucho esfuerzo
03 Jul 16 oleh anggota: MicaCarey
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Sejarah Berat Badan MicaCarey
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